毽球、秋千…… 这些项目你玩过吗？
倒计时！
自治区第十届少数民族传统体育运动会
将在美丽的博尔塔拉蒙古自治州
揭开面纱
26个大项将一一亮相
其中
13个竞赛项目将在线下进行
快@你的小伙伴一起来数数
这些项目你们玩过几个
毽球
很多人小时候都踢过毽子
有人踢的是用塑料穿过铁环制作简易毽子
还有人用羽毛球、沙包代替
这项源于汉代民间的游戏
时至今日仍受到全国各族群众喜爱
乌鲁木齐市乌西体育馆是新疆毽球协会的主要训练基地。石榴云/新疆日报记者 董亮摄
毽球在我区是通过铁路系统传至南北疆的，后成为各族群众广泛喜爱的项目之一。
此次运动会毽球比赛
是在羽毛球双打场地中
由两支队伍隔网对抗
分单人赛、双人赛和团体赛
团体赛每队3人
规则近似排球，每人可触球2次
除拦网外不得用手、臂触球
秋千
小时候总觉得公园的秋千
荡得不够高，不够过瘾
但民族运动会的秋千比赛
那荡起的高度绝对让你过足眼瘾
9月1日，博尔塔拉蒙古自治州秋千代表队在温泉县体育场进行备战训练。于苏甫·艾尼摄
秋千的起源可追溯至上古时代，汉代后成为民间习俗游戏。我区各族群众不但喜爱秋千，更是在全国少数民族传统体育运动会中多次取得佳绩。
此次运动会的秋千项目为女子项目
分“触铃”与“高度”两种比赛形式
“触铃”为在规定时间内
触碰铃铛次数多者为胜
“高度”为同一高度
预摆次数较少者为胜
民族武术
谁小时候还没个武侠梦
看了李小龙的电影
学着耍耍双截棍
哪料身上青一块紫一块
但是再看过《叶问》
还是忍不住想问：哪有教咏春拳的
自治区第九届少数民族传统体育运动会中民族武术项目的对练比赛。石榴云/新疆日报记者 董亮摄
中华武术是中国劳动人民在长期社会实践中不断积累和丰富起来的宝贵文化遗产。在我区，各族群众如今已不满足于看动作大片，越来越多的人走进武馆开始学习武术。
此次运动会民族武术比赛
分个人传统拳术、器械套路
以及对练比赛
射箭
如今
射箭已成为越来越多年轻人
喜爱的时尚运动之一
许多大城市都有射箭俱乐部、射箭体验馆
很多影视基地也开设了射箭体验
你是否也体验过呢
博尔塔拉蒙古自治州那达慕草原文化节上，青少年运动员展示射箭项目。石榴云/新疆日报记者 董亮摄
射箭是我国古代六艺之一（射），原为古代打猎与战争时使用的武器，后发展为现代竞技体育项目。射艺是中华民族传统体育、艺术和文化的合体，包含了对射者品德、心境和意念历练的哲学内蕴。在我区，射箭是锡伯族标志性的传统文化体育项目，也深受其他各族群众喜爱。
少数民族传统体育运动会
射箭项目规则与奥运会基本相同
分个人、团体竞赛
在同等距离比赛中
以射中箭靶环数高者为胜
自治区第十届少数民族传统体育运动会海报。自治区第十届民族运动会筹委会办公室供图
竞赛项目分为16个大项、124个小项。包括：秋千、押加、射箭、高脚竞速、板鞋竞速、毽球、和球、珍珠球、刁羊、赛骆驼、新疆方棋、托格孜胡玛拉克棋、民族武术、民族健身操、民族式摔跤（搏克、且里西、格、北嘎、绊跤、希日木、库热斯）、民族马术（民族赛马、走马、跑马射箭、跑马拾哈达）。其中，新增了和球、珍珠球、板鞋竞速3个竞赛项目。
表演项目分为10个大项、25个小项，包括：达瓦孜、沙哈尔地、姑娘追、马上角力、麦热球、斗鸡、蒙古象棋、太极拳、广场舞、健身气功。其中，新增了广场舞、太极拳等4项表演项目。
新疆日报综合石榴云/新疆日报
记者：董亮
来源： 新疆日报
考验你脑力和体力的运动项目来了，不想试试吗？
巴黎奥运会邓丽娟首夺攀岩银牌，让很多人开始想要了解攀岩这项运动项目。那你可以来徐汇万科广场的DOME CLIMBER’S CAMP体验下这不一样的运动。
DOME攀岩有两个场地，攀石区和难度攀岩区。攀石区，有40厘米厚的海绵垫保护，练习者无需绳索和安全带。一进门是适合新手的学习区域，一旁的练习区域，则是一个开放空间，路人都可以观看到练习攀岩的场景。在新手练习区，几位学生在教练的指导下练习。第一次来参加攀岩学习的陶同学说起攀岩感受：“它需要我好好动脑，而不是简单地向上，与很多运动项目都太不一样。”
DOME攀石区的训练墙，由教练为学习设计相应路线，教会学员攀岩的不同姿势，包括下落的安全姿势，以保证学员的人身安全。DOME的董教练一直强调，安全在攀岩中的重要性。
在难度攀岩区，高度13.5米，有绳索和安全带保护，爱好者们可以根据不同难度系数的线路，一路向上。目前DOME的难度区最高难度系数是5.12B，而要达到这个难度需要多年的练习。在现场，记者看到一位6岁女孩一口气攀上顶峰。每个人都选择了适合自己的道路向上，也许这是攀岩在最近几年受到年轻人青睐的原因之一。近400平方米的DOME在徐汇万科广场是人气商家之一，凭借徐汇万科广场开业以来的诸多活动和推广，为徐汇居民带去了更多接触现代流行的运动项目的机会，体验这项脑力与体力兼具的极限运动。
因攀岩还是一项高危项目，患有高血压、心脏病、精神类疾病、腰部疾病等的人们不宜参加攀岩活动，需要量力而行。
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