科普非遗｜非物质文化遗产十大门类之传统体育、游艺与杂技
想到传统体育、游艺与杂技
你脑海中浮现的是什么
是古人难得的运动项目
蹴鞠
足球？都是我们玩剩下的
是每次看惊讶到嘴里塞得下一个鸡蛋的
杂技表演
我觉得我可以塞下两个
还是外国人认为每个中国人都会的
中国功夫
是的，我们每个人都会
抑或是运动会必备项目
拔河
拔不动，就换个角度
҈N҈O҈ ҈N҈O҈ ҈N҈O҈
除了这些你脑海中想到的
四川非遗还想再和你摆一下
那些你不知道的
非遗十大门类之
传统体育、游艺与杂技
十大门类到底是啥？
非物质文化遗产十大门类分别为：民间文学，传统音乐，传统舞蹈，传统戏剧，曲艺，传统体育、游艺与杂技，传统美术，传统技艺，传统医药，民俗。
传统体育、游艺与杂技
作为中华民族宝贵的“活态人文遗产”
是中华民族在漫长的历史中
创造和积淀下来的文化瑰宝
蕴含着中华儿女
强身健体、休闲娱乐
修身养性、美化生活的
记忆因子
不要看它名字长
趣味性更不会让你失望
峨眉武术
峨眉天下秀
这里不只有秀丽风景
还有精湛悠久的武术文化
和金庸笔下的峨眉武术可不一样
峨眉武术是起源于四川峨眉山地区
并广泛流传于整个四川乃至西南地区
武术的总称
峨眉武术发祥于峨眉山
已有近三千年的历史
门派达八十多个，拳种、拳路成百上千
为中华武术三大流派之一
峨眉武术通过与峨眉山的佛、道、儒文化相互融合，促进了自身的发展。据史料记载，峨眉武术起源于殷商时期，至南宋形成较为系统的理论体系。它讲究内外兼修，动作似快而慢，快慢相间，似柔而刚，刚柔相济。
目前峨眉武术仍存在68个门派和2638种徒手、器械、对练、套路、练功方法和技击项目，仅以峨眉拳为例，至今仍保有四大类（即峨眉高桩拳、峨眉矮桩拳、峨眉客架拳、峨眉法象拳等类）、八大门（即僧门拳、岳门拳、赵门拳、杜门拳、洪门拳、化门拳、字门拳和会门拳等）、十八家拳（即火龙拳、余家拳、峨眉剑手、钱家弦虎拳、峨眉六合拳、峨眉八卦莲花拳、峨眉猴拳、峨眉罗汉拳、盘跛拳、缠丝拳、峨眉派蛇拳、虎爪拳、绿林短打、青城洪拳、满手拳、梅丝拳、鹞子拳、峨眉地功拳等）。受现代生活方式冲击，峨眉武术的完整传承面临多种困境，亟待加以保护。
青城武术
青城山下不只有“白素贞”
还有青 城 功 夫
青城武术是主要分布在川西平原
成都市所辖都江堰市等区（市）县的
区域性武术流派
是中国古代武术的四大门派之一
青城武术历史悠久，在明、清两代和民国时期达到巅峰，当时川军的许多武术教官就出自“青城武术”传人。“青城武术”保留了大量古代武术套路，也保留下了大量道教养生功法，内容丰富，包括擒拿、点穴、断骨、震脉、药功等，除大量以强身健体为目的的内外功法外，还有以青城二路洪拳、绿林豹拳、太极拳等为代表的拳术和以龙虎剑、七星剑、阴把八方剑、无极剑等为代表的剑术。
“青城武术”是由民间侠客方士、道教和佛教习武之人，在长期的交流融合中，逐渐形成了“拳似雷霆变多端，腿似风轮肘如鞭，身似绵条步稳固，大开大合全神注，神鬼莫测手眼随，勇疾狠准手无情”较为统一的风格。
彝族磨尔秋
玩过荡秋千吗？
彝族风格荡秋千，玩吗？
“彝族磨尔秋”在当地又称“格从”
是广泛流传于彝族地区
在彝族年庆活动期间开展的一种
传统体育活动
也是一项具有娱乐表演性质的传统民俗
相传，彝族人在生存中，为获得高处的美味野果，在攀爬中运用藤条做媒介荡到自己想要达到的高度和位置，他们在摆荡中感受临空飞翔，想把这种感觉保留下来，从而创造了荡秋千的活动。“彝族磨尔秋”多在彝族年节的第二天举行，其参与者多为青年男女。
届时，人们相聚在一宽阔的草坪上，在地上立一柱作为支撑，上架一横木，中柱心抹上猪油，青年男女一人或两人一组在磨尔秋上各展风采。磨尔秋荡起之处，人山人海，吆喝声叫好声此起彼伏。身着长裙的姑娘，飞舞于空中，若飘然而至的仙女；抓住磨尔秋上的小伙子，凌空飞旋，犹如空中雄鹰，时而升空盘旋，时而俯冲直下，酣畅淋漓，为彝族年增添了喜庆气氛。
三雄夺魁
三人拔河
拼的就是智慧与力气
“三雄夺魁”起源于明末清初
主要流行于小凉山彝族聚居区
最初在军士以及部落中竞赛
后来逐渐演化到各种庆典活动中竞技和表演
形成竞技与娱乐皆用的项目
“三雄夺魁”是以三名年轻力壮的青年男子在直径2m大的圆的内接正三角形的三个顶点上，套上三根打结于圆心的绳子，分别向不同的三个方向用力拉，以最先将胜利标志拉出圆外为胜。“三雄夺魁”主要是突出“力”与“技”的结合，力就是要有能够拉动二人以120°分开后的合力，技就是要在拉的同时使被拉二人晃动起来，形成有效的合力。
“三雄夺魁”的用具、道具简单，场地易找，技术含量不高，在群众中易于广泛开展。项目主要是表现参赛者身强体壮和富有战斗力，是力的较量，具有较强的对抗性。
搬打狮子
多人无防护高空舞狮
惊讶到两个鸡蛋都塞不住我的嘴
“搬打狮子”是一种
融武术、杂技、歌舞于一炉
集文狮、武狮于一体的
无任何安全防护设施的纯民间高空艺术
“搬打狮子”起源于清光绪年间，相传130个春秋，流行于川南各地民间，是四川狮舞的一个优秀流派。纳溪“搬打狮子”有“大脸子”、“小脸子”、“耍狮子”三个重要的基本角色，表演者必须具有身轻如燕，臂力、腰力过人及下盘稳健等扎实的基本功，整个表演以表演者在方寸间演绎险象环生的悬念而独具魅力。
其表演有“地游狮子”“高台狮子”“猴子爬杆”等，其中“高台狮子”和“猴子爬杆”是高难度的高空表演。“高台狮子”是将六、七张桌子（最少五张，多的达到十二张）往上重叠，最上一张足朝天，由“沙和尚”和“孙猴子”从第一张往上翻至最高一张，表演各种立桩造型等惊险动作，然后狮子上高台，在高空舞狮，二人足踏在四个桌子脚上凌空表演，要求过4足、耍4方。
传统体育、游艺与杂技
种类丰富，各具特色
它与中华民族文化血脉息息相关
提高了人们的精神境界
和文化生活品位与质量
是十分重要非物质文化遗产
需要你我的共同保护与传承
部分图片来源于网络
编辑 | 吴思圆 排版 | 吴思圆
校对 | 刘 念 责编 | 韩晓冬
投稿邮箱：ichfysc@163.com
江南船拳、打花棍、卢式心意拳……这些非遗项目你了解么？
一年一度的“文化和自然遗产日”6月13日动感来袭！“上海体育”历时三年，根据上海非遗名录，精心收集整理了滚灯、打花棍、卢式心意拳、舞龙舞狮等11项上海体育非遗项目，舞草龙等5项传统体育也在紧锣密鼓采集摄制中。
体育＋非遗，是不是很期待！
请跟随小体，一同走近传统体育，体荟非遗、体荟魔都，了解非遗传承，乐享健康生活。
03
江南船拳
在江南古镇朱家角，流传着这样一种上海独有的拳种——江南船拳。近千年来，船拳为历代水军所用，见证了漕运业的兴衰，承载着传统民俗文化的记忆。
低架小巧，快速紧凑，江南船拳的特点充分体现水乡特色。江南船拳兼收各派之长，改长拳为短打，自成一脉，形成了似南拳又非南拳的风格。
如今，传承江南船拳的重担，落在了年逾古稀的丁裕春身上。当这艘船驶出朱家角，驶出黄浦江，出海驶向世界的时候，船拳已不再只拥有船头的方寸之地，这种特色的民族文化传统和武术精髓，将赢得世界的叹赏和掌声。
04
打花棍
查天培生于1947年，今年已经七十多岁了，打花棍技艺是他父亲传授的。他从7岁开始在父亲的指导下练习打花棍。现在依然每天坚持练习，技艺不凡。
打花棍器具简单，它由三根60厘米长的直棍组成，木制竹制硬塑均可，两手各持一根称为手杆，剩下的一根称为花棍。花棍或画或缠，五彩环绕，花棍分软硬两种，软棍慢硬棍快。
花棍不受场地和年龄限制，人人都可以练习，对于人的意志耐力、大小脑均衡发展都有促进作用。讲究的是手眼配合，拿捏的是力量和时间。经常打花棍，肢体的感知就会越来越灵敏，关节的位觉就会越来越准确，人的整体协调能力也会越来越精准。
他从父亲的手中接过这双花棍，经70年岁月长河的不断摸索改良，现在又将这项技艺传递到千千万万双小手中。这种传承超越了血缘、超越了年龄，其中包含着查天培对花棍技艺的热爱、对父亲的怀念，还有对祖国未来的希望。
05
卢式心意拳
卢式心意拳，俗称“上海十大形”或“上海派心意拳”，现今普陀区境内著名的传统体育项目。是一种古老的象形拳，是人类模仿十种动物的攻防技能而形成的拳术。由龙、虎、熊、马、猴、鹰、鹞、燕、鸡、蛇十大动物组成。在上海武术中颇具代表性，深受沪上百姓的喜爱。
现今流传于世的卢式心意拳是历代心意拳大师们的智慧结晶，以卢嵩高老师为核心，以李尊贤、解兴邦、王书文、卢少君等老师为代表，以“实用、长寿、易上手”为特色，是一门讲常胜、求长生的学问。
传承传习卢氏心意拳是一种社会实践教育活动，他传承勇敢之心、爱国、感恩、正气、大义，传习武德规范，三交三不交，特别注重传承人的武德培养，明确学习卢氏心意拳的目的，就是培养一大批能文能武一条龙的中国人。
中国传统文化的无穷魅力，中国武术的博大精深，中国人威武不屈的民族性格，在卢式心意拳凌厉的招式起落间得到了完美体现。透过十种形态各异的拳形，见其意，观其心，仿佛还能看见岳武穆当年奋战沙场的豪迈英姿。
明天小体将会为大家介绍
古本易筋经、耍石担石锁、小青龙舞龙会
大家敬请期待！
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