业余乒乓球玩家如何练球才能提高比赛成绩
君不见，打比赛正式开局前先练三分钟的热身赛，大多以正手攻,相交互接为主的练习，主要起到热身效果，以迅速进入到比赛环境下的身体及场地的适应环节。而在球馆训练球时，两个人对练，如果不是专门练习正手攻的话，不至于练球只练正手攻一种基本功吧，或反手攻吧，一练半天，天天重复，别的不练，两个人对练能打五十至一百板不掉，动作也规范，一个节奏，一种动作，止到玩得手臂发酸才肯罢休，你觉得效果怎么样？，因为练球，各人目的不同，我不取苟同，自认为练球与比赛打球不同，但练球是为了比赛打球，练球的方式方法种类强度综合性，复杂性应比比赛高的多，才能在比赛中更多的灵活应用，临场发挥，正式比赛只是多了点心情紧张，场地、对手不熟罢了。为什么一到比赛球打的不顺手了呢，老感别扭呢？，其实是你没练对球，把球练废了，造成练对赛废，一打就废的局面，练球是定点定向的喂球式接发对打。而比赛打球是相互猜算，怎么使对方别扭怎么打为目的的快速赢球。所以不以模仿打比赛为目的的练球多是单项练习或是自娱型煅练，对打比赛起不到提高的作用。这就是国内锦标赛比国际各种赛事竞争更激烈的原因，国际赛事冠军在国内打锦标赛不一定能拿冠军的缘故。其实个人认为平时要这样练，一是单项的个人短板练习，目的是补短板不至于弱点显现。二是高强度，多复合的适应性练习，目的是在比赛中熟练应用。三是针对性的破解对方长项练习，目的是知己知彼，化解被动局面。四是多套路的进攻，防守，攻防转换的排列组合练习，目的是适应比赛环境。五是心理疏导练习，目的是适应在大起大落下的环境适应和拉锯战的战事。六是关键节点，关键比分的节奏把控练习，目的是赢球瞬间的几个球的打法。七是体能强度练习，目的是强体对抗比赛。八是运动伤情恢复练习，目的是健康运动不带病作业。九是不同类型打法的练习，目的是不至于遇生人，怪球手，歪门邪道打法不适应，和不影响正常发挥打比赛。今天你练对了吗？，练了几个方面，在评论区里说说，还有哪些练球方法和练哪几个方面，欢迎评论区切磋，创作不易，你的爱心是我前进的动力，你的赞能提升自己的球技水平。关注我继续分享#乒乓球技术探讨# #乒乓心得# #业余乒乓的感悟# #如何学好乒乓球#
湖南怀化第十届业余乒乓球对外公开赛火热开赛
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红网时刻怀化5月25日讯 （记者 刘顿）风驰电掣，你来我挡，扣人心弦，挥汗如雨……5月25日，“水东明月泉杯”湖南怀化第十届业余乒乓球对外公开赛在怀化市体育中心火热开赛。来自全国10个省、市、自治区50支代表队358人汇聚一堂，以乒乓为媒，以球会友。
此次对外公开赛为期2天，由怀化市文化旅游广电体育局、怀化市乒乓球协会承办，湖南明月泉水务有限公司冠名。赛事采用混合团体赛形式，由分组循环赛和交叉淘汰赛两个阶段组成，根据年龄分为甲、乙两组，一改往年小组循环赛的比赛方式，成为本次赛事的最大亮点。
“非常有趣味性，赛制都跟国际接轨了。”贵州苗岭队的运动员石燕告诉记者，从怀化市举办第一届业余乒乓球公开赛她就参赛了，以前是很单一的团体单打比赛，现在采用混合团体的抢8分制的赛制，竞赛规则越来越规范，比赛也越来越激烈。
比赛现场，运动员们动作敏捷，步伐稳健，每一次成功扣杀，都伴随着观众的欢呼声和掌声。
“怀化变得越来越美了，这次是来比赛，也是来旅游。”来自广东康乐队的运动员钟时乐说，他几乎参加了每一届怀化业余乒乓球对外公开赛，“都说‘福地怀化’，这里也算是我的‘赛事福地’，我在这里拿了4次冠军、1次亚军、1次季军、一次前八。”
“区域性的文体交流活动，可以推动区域间的互联互通，让更多人从怀化文体氛围中了解怀化这座城市。”怀化市乒乓球协会执行主席肖军告诉记者，湖南怀化全国业余乒乓球锦标赛，作为怀化一项品牌赛事已经连续举办了九届，如今时隔五年后再次重启这项赛事，组委会将精心办好这次比赛，“我们将广泛征求乒乓球爱好者的意见，把一年一度的品牌赛事办得更加出彩。”
