C罗谈睡眠&压力：10点后不打电话，晚上不喜欢说话因为会影响大脑
直播吧5月14日讯 C罗最近在接受采访时谈到自己如何处理好睡眠和压力的问题，他表示自己10点后就不会打电话，而且晚上不爱说话。
C罗说道：“有一件事很重要，那就是在10点或11点后，我不说话，我不打电话。”
“我不喜欢在晚上说话，因为这会影响我的大脑，所以在10点之后，别给我打电话！”
“当然，有时候和朋友在一起在所难免，但一般晚上我就尽量不说话。”
自律到近乎变态的C罗：为了赢，晚上10点后不说话因为会影响大脑
C罗近期在接受采访时透露，自己在晚上10点之后将不会接听电话，而且不喜欢说话。
C罗：“最重要的事，我在晚上10点或11点之后就不说话，也不打电话，我不喜欢在晚上说话，因为会影响我的大脑。所以10点之后别给我打电话！”
“不过当和朋友们在一起的时候，就很难做到不讲话，但平常晚上我都尽量不说话。”
这是C罗自律又到了新高度！
C罗的饮食习惯 ：
据传，C罗的前曼联队友埃弗拉曾分享过一个小故事，他被C罗邀请到家中用餐，但令他惊讶的是，所谓的“大餐”仅仅是鸡胸肉、沙拉和水。C罗的饮食非常自律，他通常避免高糖、高脂肪的食物，坚持高蛋白和营养丰富的食物，以保持最佳的身体状态。
C罗的训练态度 ：
另一个关于C罗自律的故事是他对训练的执着。有报道称，C罗在训练场上总是第一个到达，最后一个离开。他不仅完成教练安排的训练任务，还会额外进行个人训练，如力量训练、有氧训练和足球技巧练习。C罗的前教练和队友都曾提到，即使在休假期间，C罗也会坚持自己的训练计划，以确保身体始终保持在最佳状态。
这3个小故事展示了C罗的自律精神，无论是在饮食还是训练上，他都对自己有着极高的要求，这也是他能够在足球领域取得巨大成功的重要因素之一。C罗的职业态度和自律精神，为许多年轻运动员树立了榜样。
